急に寒くなってきましたが、皆さま元気にお過ごしでしょうか。

東洋医学・中医学を基とした小顔ヘッドマッサージ・小顔ボディ＆ダイエット・小顔フェイシャルのマッサージを行っておりますが、年に4回ある土用の季節に不調を感じやすい方は、体に26本流れている経絡のうち、脾・胃経の経絡に滞りがあることで起こっています。

脾・胃経が滞ると

・口…口内炎、歯槽膿漏、ドライマウス

・肌…ニキビ、吹き出物、肌荒れ

不調の出やすい季節…土用

体調を崩した時の肌の色…黄色　黄色っぽい顔色になる

味覚…甘いものが食べたくなる

といった不調が主な症状として起こります☆

脾・胃経の滞りをスムーズにするおすすめの食材は

レモン・パイナップル、バナナ・とうもろこし・くるみ・もち粟・あんず

きんかん・大豆・うこん・山芋・納豆・生姜・じゃがいも・ごま油・たけのこ・あさりなど

これらの食材は、脾・胃経の経絡の滞りをスムーズにするとともに、食欲を整え、むくみ、気力の回復、夏バテ解消などにも役立ちます。

それでは皆さま、健やかな日をお過ごしください☆★☆