12月に入り、日に日に冷えてきましたが皆さまお元気でしょうか？

東洋医学・中医学を基とした小顔ヘッドマッサージ・小顔ボディ＆ダイエット・小顔フェイシャルのマッサージを行っておりますが、冬の季節に不調を感じやすい方は、体に26本流れている経絡のうち、腎・膀胱経の経絡に滞りがあることで起こっています。

腎・膀胱経が滞ると

・耳…耳鳴り、めまい、難聴、中耳炎、メニエール病

・肌…くすみ、冷え、むくみ

不調の出やすい季節…冬

体調を崩した時の肌の色…黒色　くすんで黒っぽい顔色になる

味覚…塩辛いものが食べたくなる

といった不調が主な症状として起こります☆

腎・膀胱経の滞りをスムーズにするおすすめの食材は

黒酢・黒豆・黒ゴマ・玄米・ぜんまい・ごぼう・なす・しめじ・しいたけ・鯉・鰻・すっぽん・牡蠣・昆布・しじみ・もずく・ひじきなど

これらの食材は、腎・膀胱経の経絡の滞りをスムーズにするとともに、冷え性や腰痛。枝毛といった悩みにも良いとされています。

それでは皆さま、健やかな日をお過ごしください☆★☆