東洋医学・中医学を基とした小顔ヘッドマッサージ・小顔ボディ＆ダイエット・小顔フェイシャルのマッサージを行っておりますが、春の季節に不調を感じやすい方は、体に26本流れている経絡のうち、肝・胆経の経絡が滞りがあることで起こっています。

肝・胆経が滞ると

・目…眼精疲労・ドライアイ・かすみ目・自律神経の乱れ・筋肉痛・肉離れ等　アレルギー

・体調を崩した時の肌の色…蒼　蒼黒い顔色になる

・感情…怒り　普段ははつらつをしているが、カッとしやすかったりイライラしやすかったり不機嫌が長引く

などの不調が主な症状として起こります☆

肝・胆経の滞りをスムーズにするおすすめの食材は

梅・にら・よもぎ・しそ・緑豆・ピーマン・三つ葉・きゅうり・小松菜・春菊・アスパラ・セロリ・わさび・

オリーブの実・オリーブ油・メロン・キウイ・サンマ・アジ・イワシ・サバ・わかめ・青のり・麦・どくだみなど

これらの食材は、肝・胆経の経絡の滞りをスムーズにするとともに、肩凝り・目の疲れ、生理不順・イライラしやすいという方にもおすすめです。

それでは皆さま、健やかな日をお過ごしください♡